Сегодня мы с вами познакомимся с таким понятием, как дробное питание, как оно помогает восстанавливать здоровье, а так же откорректировать фигуру, ведь известно, что дробное питание для похудения является одни из самых простых и эффективных способов снизить вес робное питание — это не столько особая диета или курс лечения, сколько принцип 5-6- разового питания небольшими
...
Читать дальше »
|
Японский актер Мике Риосуке открыл диету, основанную на особой технике дыхания. Бывший японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) потерял около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине. Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уд
...
Читать дальше »
|
Срок диеты на огурцах — 3-5 дней, в течение которых основу дневного рациона должны составлять огурцы. Во время огуречной диеты необходимо исключить употребление соли. Если вам огурцы кажутся без соли слишком пресными, добавьте в заправку лимонный сок с пряностями. Также желательно использовать любую свежую
...
Читать дальше »
|
«Плоский живот» - лучшая экспресс-диета лета!Пляжный сезон совсем близко, а Вы так и не сумели избавится от парочки лишних «зимних» килограмм, которые не дают покоя? Что ж, попробуем еще разок. Перед вами диета «Плоский живот» - одна из самых популярных и эффективных экспресс-диет. Диета рассчитана на 32 дня, за которые обещает избавить Вас от 6 до 10 кг веса, причем первые результаты будут видны уже через 4 дня. Особой популярностью диета пользуется от то
...
Читать дальше »
|
Одна из наиболее эффективных и полезных диет для похудения на сегодняшний день – это овсяная диета.
Овсянка помогает организму очиститься от вредных токсинов и шлаков,
понижает уровень холестерина в крови, и выводит свободные радикалы.
Овсяная крупа оказывает исключительно положительное влияние на
пищеварительную систему человека, её часто рекомендуют людям страдающим
от различных
...
Читать дальше »
|
Доктор Пьер Дюкан - французский диетолог, автор 19
книг, в том числе - знаменитого бестселлера "Я не умею худеть" в котором
он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты
своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта
книга разошлась по всему миру, более чем в 10 миллионах экземпляров, но
до России добралась толь
...
Читать дальше »
|
Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно
сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо
похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и
кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время
выходных.
Исключений на диете с помощью молокочая нет – она подходит
практически всем, исключение составляют люди с индивидуа
...
Читать дальше »
|
Не секрет, что рис является основной пищей для 2/3 населения нашей планеты. И это не удивительно, ведь стабильность урожаев, длительность хранения зерна и лёгкость в кулинарной обработке делают эту культуру доступной практически для любых социальных слоёв. С точки зрения диетологии рис тоже имеет массу достоинств, ведь при относительно малом объёме, он насыщает наши организм огромным количеством углеводов, даря чувс
...
Читать дальше »
|
Объемная диета, разработанная профессором диетологии Барбарой Роллс, основывается на утолении голода исключительно низкокалорийной пищей. Описание Число поклонников и поклонниц данного метода постепенно росло, в то время как популярность многих других известных диет падала. Профессор Роллс классифицирует все продукты по Коэффициенту Энергетической Плотности (ЭП) и утверждает, что продукты с низкой ЭП, такие как супы, фрукты и овощи, способны прекрасно утолять голод без вреда для фиг
...
Читать дальше »
|
Для людей, которые выбирают данную диету, многие продукты, такие как сахар и мука высшего сорта, становятся запретными. Описание Холли Берри и Николь Кидман являются преданными поклонницами строгой и легкой диеты, которая основывается на употреблении исключительно свежей, здоровой и органической пищи. Эта диета помогает научиться комбинировать полезные углеводы, жиры и постные протеины так, чтобы ц
...
Читать дальше »
|
|