Пережив долгую зиму, пройдя пост и подвергнув организм диетам, сгоняющим последний жирок, мы традиционно используем лето для восстановления сил и укрепления иммунитета. Летнее изобилие овощей, фруктов и ягод искушает - вот они, благословенные натуральные витамины. Сырые, вареные, тушеные и жареные растительные поставщики здоровья так и манят к ... Читать дальше »

Если после обследования почек и консультации с врачом вы решились на арбузную диету, есть арбузы нужно круглые сутки, даже ночью. Объясняется это тем, что именно в ночные часы происходит усиленное концентрирование мочи, а это основной фактор, способствующий камнеобразованию. Проводить диету рекомендуется ровно ... Читать дальше »

Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.

К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных диетах, чтобы иметь красивый накаченный живот ... Читать дальше »

Упражнениe N 1.
И. п. -- лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги согнуты и немного врозь. А. Поднимите лопатки, выпрямите руки вперед, голову наклоните так, чтобы между подбородком и туловищем можно было поместить кулак.
Важно!
Не запрокидывайте голову.
Выполняя упражнение, сделайте восемь глубоких вдохов и выдохов.
Если во время движения ощутите внутри тела тепло, значит вы делаете его эффективно ... Читать дальше »

Выбирая расцветки для грима, мы часто боимся выйти за рамки привычных сочетаний, опасаясь выглядеть, как вождь индейского племени. Ведь пары "алая помада-персиковые тени", "бордовая помада-серый карандаш для глаз" проверены временем. И любое отклонение в пользу смелых оттенков будет считаться выпадом против эстетики...

Но кто сказал, что, скажем, сияюще-розовый тон блеска для губ плохо оттенит багряное платье? Или умело растушеванный переход между желтыми и ... Читать дальше »

1. Иметь либидо - значит быть счастливой. Трудно представить, что в начале прошлого века сексуальное влечение считалось если не аморальным, то чем-то запретным, и треть женщин занималась сексом, не испытывая влечения к супругу. Так было до "сексуальной революции", которая победила окончательно и бесповоротно в середине прошлого века. О сексе стали говорить; женщины узнали о существовании слов "либидо" (сексуальное влечение) и "сексуальность" и наконец-то ... Читать дальше »