Таблица содержания белка в продуктах.

В данной таблице, продукты расположены по категориям. В первой

колонке указано количество белка в продуктах, во второй- жира, а в
третьей- калорийность продуктов.

Куриные яйца- продукт номер один для бодибилдера. Содержание белка в этих продуктах весьма внушительно. Кроме того, яичный белок, считается идеальным по своей структуре и усваеваемости.

... Читать дальше »