9:13 PM Почему же не уходит вес? | ||
| Что только не делают женщины, чтобы стать красивыми и привлекательными. Многие из нас перепробовали уже сотни диет и не получили то, а "лишние килограммы" так и не ушли. Многие женщины опустили руки, успокаивая себя, что "их время" прошло, пора становиться бабушками во всех смыслах этого слова. Но, милые женщины в заботе об окружающих мы забыли позаботиться о себе. Ни для кого не секрет так же, что чрезмерно "лишний вес" не лучшим образом действует на сердце и суставы. Ведь никто не задумывается, что причинами наших "не уходящих килограммов" может быть наше здоровье, которое нуждается в лечении. Есть несколько причин, которые являются камнем преткновения на пути к самосовершенствованию. Давайте рассмотрим самые распространенные. 1. Гормональный дисбаланс. Симптомы: волосы на голове становятся слабыми и редкими, а на теле наоборот растут сильнее, фигура в основном округляется в районе живота, менструальный цикл становится нерегулярным. Такие симптомы могут говорить о том, что уровень тестостерона (мужского гормона) в вашем организме не в норме. Вам следует обратиться к гинекологу-эндокринологу, иначе у вас могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Врач назначит вам индивидуальную диету, специальные витамины, а если дело совсем уж плохо, то не обойтись вам без препаратов - "противогормонов". В любом случае, если вы всё будете делать правильно, вы поправите ваше здоровье, психически и морально почувствуете себя лучше, а также "сбросите" лишний вес. 2. Гипотиреоз. Симптомы: ломкость волос и ногтей, чрезмерная сухость кожи, "лишние" 3-5 килограмм, от которых избавиться не представляется никакой возможности. Это может говорить, и том, что у вас может быть гипотиреоз, то есть нарушение функций щитовидной железы. Это значит, что у вас снижается эффективность обмена веществ, излишки жира накапливаются, и при этом никакой диетой от них не избавиться. Визит к эндокринологу поможет вам вылечить щитовидную железу и вернуть вам "идеальный вес". 3. Отечность. Симптомы: одышка, "поплывшие" контуры фигуры, нарушение мочеиспускания. Отечность - результат избытка воды в организме. Но здесь следует очень осторожно проанализировать ситуацию. Если "опухание" у вас происходит от любой жидкости, принятой внутрь, скорее всего у вас нарушена функция почек. Если отдышка очень часто дает о себе знать, возможно, у вас нарушены функции сердца. Больная печень может быть причиной неожиданного увеличения объема талии. Вашей задачей является не фанатично пытаться выгнать воду из вашего организма, а, обратившись к врачу, восстановить полюбовный баланс всех органов вашего организма. 4. Дурные привычки также являются причиной вашего "нежелательного веса". К ним относятся: наркотики, алкоголь, антидепрессанты, таблетки "для похудения". Результаты не заставят себя ждать - резкое повышение веса в течение года, нарушение работы нервной системы. Такие "анестезии для психики" являются допингами для вашего организма. Механизм очень прост - наш организм привыкает к таким допингам, и формирует некую зависимость от них. Если нет допинга - организм ищет другую компенсацию, в итоге вы теряете контроль над собой. Здесь вам не помогут никакие доктора и таблетки, вы сами себе доктор. Вам нужно честно разобраться с самой собой, постараться отдалиться от всех источников отрицательных эмоций, или в лучшем случае найти более безобидное средство для расслабления. Можно взяться за вышивку - результатами своего труда вы будете настолько удивлены, что хотя бы попробовать стоит. Можно занять себя интересной и полезной книгой, поиграть или позаниматься с собакой или детьми. Общаясь, мы непроизвольно передает свою положительную и отрицательную энергию другим людям, а это как раз то, что нам нужно! 5. Фанатизм является самым распространенным симптомом, который не только ухудшает состояние вашего здоровья, но и не дает "сбросить лишних килограммов". А если это все-таки произошло, как максимум через 3 года вы наберете вес, больший, чем до попытки похудеть. Симптомы: изможденный вид, озабоченность подсчетом калорий, плохое самочувствие, повышенная возбудимость, частые нервные срывы. В мире всего 5% женщин, у которых конституция фигуры может быть современными стандартами стройности. Кроме того, 98% людей, сбросивших вес с помощью диеты, вновь набирают его. Мы настойчиво рекомендуем позаботиться о себе, относиться к себе со здравым смыслом и вниманием, жить в гармонии со своей душой и радоваться жизни, чтобы не случилось.
| ||
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
