Полные люди постоянно сидят на подобных диетах. Это прежде всего диета, насыщенная белками, низкоуглеродистая диета для летчиков, состоящая из яиц и помидоров или отбивных котлет и ананасов. Журнал за журналом, газета за газетой - все рассказывают о новых сенсационных диетах, разрушающих организм. Имеются также жидкостные диеты, обеспечивающие лишь 800 килокалорий в день; диета, состоящая из сливочных сырков, диета из обезжиренного молока. Огромное количество ограничитель
...
Читать дальше »
|
Кремлёвская диета
Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное
количество, но жестко ограничить потребление углеводов. Объяснение
кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в
организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает
перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится
к разряду низкоуглеводных. Похудение обеспечивается при ограничении
рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса
...
Читать дальше »
|
Основная идея диеты Монтиньяка - не снижение
количества потребляемой пищи, а уменьшение потребления углеводов и
жиров. Придерживаться этой программы довольно просто, если досконально
изучить таблицы совместимости продуктов, их гликемический индекс, а
также понять, какие из них, в каких количествах и соотношениях надо
употреблять. Эффективность и простоту этой диеты уже оценили миллионы
людей во всем мире!
...
Читать дальше »
|
Знаменитая на весь мир критская диета - это не просто модель сбалансированного и здорового питания, но и синоним вкусного удовольствия и умения счастливо жить. То есть - это целая философия. В чем же заключается ее секрет? А в том, что пища не является банальным источником восполнения калорий, а, прежде всего, она источник, к тому же очень приятный, крепкого здоровья на долгую жизнь. В конце 50-х научными исследованиями было подтверждено, что жи
...
Читать дальше »
|
Лето дарит нам не только солнце и погожие дни, но и массу витаминов. Свежие овощи и фрукты то, что поможет вам похудеть с пользой для здоровья.
Пятидневная летняя диета поможет вам сбросить от 5 до 10 кг.
Варианты первого завтрака.
Сладкий чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем,
или
Несладкий напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов,
или
...
Читать дальше »
|
 Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны. На основе клубники можно составить летний рацион питания, который за 4дня поможет вам избавиться от 2-2,5 кг лишнего веса.
ЗавтракФрук
...
Читать дальше »
|
Если после обследования почек и консультации с врачом вы решились на арбузную диету, есть арбузы нужно круглые сутки, даже ночью. Объясняется это тем, что именно в ночные часы происходит усиленное концентрирование мочи, а это основной фактор, способствующий камнеобразованию. Проводить диету рекомендуется ровно
...
Читать дальше »
|
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.
К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных диетах, чтобы иметь красивый накаченный живот
...
Читать дальше »
|
Если вы решили сбросить лишний вес, то независимо от способа и метода помните - избавление от лишнего веса должно быть приятным действием. Только тогда - это действие принесет Вам существенный результат.
Диета рассчитана на потребление 1300 ккал в день, что позволяет медленно, но верно сбросить вес до 1,5 кг в неделю, и пре
...
Читать дальше »
|
Озабоченность собственным весом знакома многим. Но у некоторых она превращается в манию. Каждая десятая девушка в возрасте от 12 до 18 оказывается на грани нервного срыва из-за страха перед лишними килограммами. Вносит свои коррективы и мода: чем тоньше талии топ-моделей, тем больше юных женщин изводят себя голодом. Нервную анорексию - навязчивое желание похудеть - называют болезнью любителей диет. Это опасное эмоциональное расстройство чаще всего поражает школьниц и студент
...
Читать дальше »
|
|
