Как увеличить бюст? Как увеличить грудь или приподнять ее без
операции? А еще лучше - в домашних условиях! Какие существуют упражнения
для увеличения бюста?
Увеличение груди без операции в домашних
условиях возможно с тренажером Easy Curves, который увеличивает грудь,
укрепляет и приподнимает ее на 4 см за 30 дней. Тренажер Easy Curves
разработан женщиной и использует запатентованный принцип двойного
сопротивления. Сопротивление возникает при сжимании и при разжимании.
Занимаясь с тренажером Easy Curves перед зеркалом всего 5 минут в день,
выполняя простые упражнения для увеличения груди, Вы увидите улучшение
формы груди и ее подъем уже через несколько дней.
С простым, компактным, но очень эффективным тренажером Изи Курвс Вы всегда сможете поддерживать грудь в отличной форме.

Преимущества тренажера Easy Curves для увеличения груди (бюста):
- увеличивает грудь;
- приподнимает грудь;
- укрепляет грудь.

Когда заниматься:
Есть две программы для увеличения груди
(бюста) с тренажером Easy Curves (Программа А, Программа В). Очень
важно чередовать эти программы. Скажем, в первый день Вы делаете упражнения для увеличения размера груди из программы А, а во второй день упражнения из программы В. Каждая программа займет у Вас около 5 минут в день.
Возьмите
за правило заниматься с использованием тренажера Easy Curves (Изе
Кервс) каждый день утром или вечером. Просто выберите наиболее
подходящее для Вас удобное время.

Сколько заниматься:
Каждая программа содержит 5
упражнений. Делайте по 20 повторений каждого упражнения для увеличения
бюста (примечание: одно повторение включает в себя одно растяжение и
сжимание - возврат в исходную позицию). Таким образом, вы сделаете 20
повторений упражнения 1, затем начните делать 20 повторений упражнения
2, упражнения 3 и т.д. При этом Вам не надо делать перерывы на отдых
между упражнениями, просто переходите от одного упражнения к следующему
упражнению, пока не закончите всю программу. Перед началом упражнений с
тренажером Изи Кервс и после их завершения необходимо выполнить
несколько упражнений на растягивание мышц в течение 10-20 секунд.
Задержитесь в процессе потягивания на 5-8 секунд. Обязательно разогрейте
и потяните мышцы перед занятиями с тренажером Easy Curves. Старайтесь
дышать в нормальном темпе во время упражнений. Вдыхайте, когда
растягиваете Изи Кервс, и выдыхайте, когда сжимаете его.

Уровень сопротивления:
Установите
для себя такой уровень сопротивления на регуляторе тренажера Easy
Curves (Изи Кервс), чтобы обязательно можно было делать по 20 повторений
каждого упражнения, таким образом, чтобы с 15 по 20 повторения Вы
чувствовали значительное усилие. Постепенно, с течением времени, когда
Вы почувствуете, что мышцы достаточно окрепли, увеличивайте
сопротивление на тренажере поворотом циферблата. Уровень 1 - самый
легкий, уровень 6 - самый тяжелый.

Баланс и положение рук:
Держите руки по центру розовых рукояток. Используйте мягкие, плавные движения.

Примите во внимание, что это нормально, если одна из сторон
тренажера Easy Curves (Изи Курвс) сжимается быстрее другой, это никак не
влияет на эффективность упражнений.