Главная » 2009 » Сентябрь » 6 » Банановая диета
1:11 AM
Банановая диета
Набрали лишние килограммы? Вам кажется, что еще немного - и вы перестанете проходить в двери?

С эксклюзивной банановой диетой вы снова сможете выглядеть соблазнительно.

Все, что вам нужно, - это очистить банан, и вы снова влезете в ваши любимые джинсы.

28 дней на нашей диете -и 10, 5 кг как не бывало!

Банановая диета произвела настоящий фурор в Англии и других странах мира - тысячи людей уже избавились от лишнего веса и стали привлекательнее и сексуальнее! Разработала ее диетолог Британской олимпийской ассоциации Джейн Гриффин.

Хотите похудеть на бананах – распечатайте список и отправляйтесь с ним в магазин. В нем есть все, что вам нужно, чтобы начать сбрасывать килограммы, начиная с понедельника.


СПИСОК ПОКУПОК

ПРЯЧЬТЕ
шоколад и конфеты и покупайте СЕГОДНЯ же все продукты, необходимые вам для первых двух недель вашего бананового похудения.

ВАШ БУФЕТ:

* Маленькие пакетики корицы и гвоздики
* Маленькая бутылочка слабого соевого соуса
* Пачка кукурузной муки
* Шесть говяжьих или овощных кубиков
* Три зубчика чеснока (необязательно)
* Травы: петрушка, базилик, кориандр .
* Маленькая пачка изюма
* Маленькие баночки меда 500 г риса или макарон
* Растворимый кофе или чай в пакетиках

БАКАЛЕЯ

* Большая пачка несладких мюслей
* Маленькие баночки консервированной фасоли в томатном соусе
* Фруктовые соки: апельсиновый, грейпфрутовый и ананасовый
* Несколько пакетиков овсяной каши "Быстров".
* Напитки на выбор
* Маленькая упаковка печенья
* Большая упаковка чипсов
* Пакет томатного сока
* Маленькая плитка шоколада

МОЛОЧНОЕ

* Маленькая пачка творога и диетические йогурты
* 2 литра молока жирностью около 1, 5% в неделю

ХЛЕБ

* Полбуханки хлеба из муки грубого помола

МЯСО, РЫБА И ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ЗАМЕНИТЕЛИ

* Шесть вегетарианских гамбургеров или гамбургеры с говядиной
* 200 г постного мясного фарша
* 4 куриные грудки
* Вареная обезжиренная ветчина или цыплята
* Маленькие баночки консервированной скумбрии в собственном соку или сардины

ФРУКТЫ И ОВОЩИ

* Бананы (на человека): 14-20 средних, 7 маленьких в неделю (покупайте каждую неделю свежие)
* Свежие фрукты на выбор: яблоки, груши, киви, апельсины, виноград.
* Низкокалорийные овощи на выбор: проросшие бобы, брокколи, брюссельская капуста, капуста цветная, сельдерей, салат, грибы, горчица и кресс-салат, перец, редиска, шпинат, зеленый лук, помидоры.
Продолжение следует
Категория: ДИЕТЫ И ВСЁ О НИХ | Просмотров: 1124 | Добавил: Багира | Теги: банановая диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]