1:07 PM Всё о кефире | ||
 С помощью регулярного употребления кефира можно нормализовать микрофлору кишечника, снизить уровень плохого холестерина в крови, а, кроме того, укрепить иммунитет. По мнению специалистов наиболее активными свойствами обладает ацидофильный кефир. Радует также то, что приготовить такой кефир можно самостоятельно. Для приготовления кефира вам потребуется в аптеке приобрести ацидофилус в капсулах. В 500мл теплого кипяченого молока растворите три капсулы, после чего, поставьте в теплое место на двенадцать-восемнадцать часов. Полученный по истечении этого времени напиток следует пить охлажденным. Кефир, который вы не употребите за один раз, следует хранить в холодильнике не более трех суток. Следует также отметить, что «молодой» кефир оказывает послабляющее действие на организм человека, а вот трехдневный, наоборот, запросто избавит от диареи. В последующие дни для закваски кефира можно использовать уже приготовленный ранее кефир. Для этого вам потребуется на литр молока взять две столовых ложки закваски. Через десять дней следует снова использовать ацидофилус, а закваску обновить. Можно также для приготовления кефира воспользоваться и сухой ацидофильной закваской, которую также можно приобрести в аптеке. Для этого вам потребуется 50г закваски растворить в одном литре теплого кипяченого молока и оставить смесь на шесть-восемь часов, периодически перемешивая. Пить полученный напиток также следует в охлажденном виде.
| ||
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
